deffa!
2012-05-21
Nu är de slutspurten innan sommaren 2012. Kenneth har varit med mej som matcoach på ica och valt ut mat åt mej. Mkt fisk, grönsaker och fett. Köpte även på mej lite grejer i helgen på gymgrossisten som ska hjälpa mej lite, jag har kört utan något så länge nu. Men nu är de slut på dålig mat och jävligt mkt hård träning framför som väntar. jag är grymt taggad :)
Jag fick även med mej kenneth till solstudion idag också för att bli lite bögigt brun till sommaren också :D
en helt underbar helg !
2012-05-21
Den här helgen har spenderats hos min 2 älsklingar i karlstad ! det har varit underbart, jag fick ta en firmabil dit så vi fick lov att åka stadsbuss till stan men de va skönt på sitt sätt. väl nere på stan så ville jag skämma bort min flickvän lite så jag köpte en navelpiercing åt henne och lite grejer åt mej själv som en ny t-shirt, nytt träningslinne, solbrillor mm.
På lördagkväll va vi på lots of love som Alma har varit med och arrangerat. de va kallt men sällskapet va ju trevligt och Anja bevisade en gång för alla att hon va världens bästa flickvän med att vara med mej och pierre att utse den snyggaste tjejröven där ;D
På söndagen så var vi och handlade lite mer och på eftermiddagen så åkte vi ut till mariebergsskogen och kollade på djur och lekte med vienna i alla lekparkerna, hon var nog världens lyckligaste tjej just då, förutom när kossan råmade så högt så vienna blev livrädd "/
kötta köttsår !
2012-05-14
den här helgen va riktigt nice! Började med förfest och fest i lesjö, sen på morgondagen så gick jag och en bakfull Anja till solstudion och solade lite sen efter det så stack vi upp till mina föräldrar och hämtade Vienna.Efter att dom hade åkt hem till sitt så hämtade jag tvätten hemma hos mej, sen åkte jag till sid och vidare till mina föräldrar igen för lite filmning i nya endurobanan. den va stenig, stubbig, halkig, brant och allmänt skitsvår. klarar man den felfritt så är de minst EM nästa. det slutade upp med vätska och skrapsår på armen och ett härligt köttsår i knäväcket.. här är filmen som Sid slängde ihop av körningen.
Färdig!
2012-05-11
Sorry för dåligt bloggande men jag har haft riktigt mycket att göra den här veckan. jag har varit ute i skogen och byggt endurobana varenda dag och försökt att hinna med gymmet efter det. men idag blev banan färdig. de va ett träd som hade rasat över vägen som jag kenneth och sid högg bort, men nu ska de börja göras film så fort vädret tillåter
3 former av träning
2012-05-07
Nu i helgen så satte jag kenneth och sid igång med endurobanan på berget, fast vid rasterna så tog vi luftgevären och sköt prick på min paintballbana. på söndagen så stack jag Anja och kenneth till gymmet och pumpade. efter det så stack jag och anja till solariumet och stekte :) nu har jag träningsverk efter benpress och jävligt mycket arbete i skogen. man sover rätt gott om nätterna nu för tiden iallafall
trafikverket = IQ -
2012-05-04
igår skickade jag in ansökan om körkortstillstånd för tung mc, jag fick fylla i en massa frågor om syn och hälsa och betalade in direkt via nätet. De roliga var att efter betalningen skett så står det att jag måste skicka hem hälso och synblanketter hem och få det undertecknat av en läkare för att jag ska få tillståndet. det är verkligen bra att dom skriver det efter man betalat och inte innan. och har man behörighet för att köra 60 ton på vägen så tycker jag inte de är nödvändigt att skicka in hälso och synundersökning igen för en ca 300 kg motorcykel... man kan ju undra hur dom resonerar, men de är ytterligare ett bevis på att dom kräver så mycket pengar som möjligt av oss för att staten ska få pengar
Son of a gun
2012-05-04
Igår så var jag och Kenneth till Strängnäs med en plåt och kände för att chilla lite efter dagens jobb, så vi drog in en stund till eskilstuna för att se hur innerstan såg ut där. När vi kom dit så drog vi till teknikmagasinet där jag köpte mej en luftpistol som jag har varit sugen på ett tag.
När vi kom hem så drog vi ut i skogen hemma hos mina föräldrar för att planera endurobanan hur den skulle gå och se ut för att båda skulle ta sej fram, så nu blir de nog lite arbete ett tag fram över men det ska bli sjukt nice om det blir som vi tänkt oss :)
pengar gör en inte lycklig
2012-05-03
Men sättet man spenderar de på gör en lycklig :)
homerun
2012-05-01
Hands up för den som blivit röd i solen idag (jag -.-).
Förut så tvingade Anja ut mej på promenad IGEN! ner till stan för att sola på en gräsmatta. efter det så gick vi till björnen med Vienna där vi lekte. när vi ändå var där så hängde även Sid på. han var dessutom asschysst som gav mej photoshop som jag har saknat så länge. Efter det så försökte jag mej på att äta en hel familjepizza själv. de gick inge vidare, men 3/4 iaf så en vacker dag så :)
På eftermiddagen så gick vi ut till gräsmattan utanför mej där Anja hittade en pinne och fick en ide att spela baseboll med den och en studsboll. Hon var över förväntan skillad på det faktiskt, efter det så gick vi till den stora lekparken där Vienna skötte sej själv i stort sett.
Imorrn är lilla julafton för mej men det skriver jag mer om imorrn ;D
valborg
2012-05-01
say hi to the rehab family !
2012-04-26
Idag fick jag hem mina energidrycker som ja beställt, de va mer än dom här men jag får fler imorrn så ja lägger upp en till bild på lördag skulle jag tro :)
Börjar känna skillnad
2012-04-26
Gud va skönt det är när man känner resultat av sin träning. Jag var just på gymmet och kände en grym energi i kroppen. " veckor i rad så har jag verkligen pumpat mej till gränsen så jag är påväg att spy, visst de blir ju jobbigare när man tränar ensam bara för att man tränar i stort sett hela tiden utan vila.
Men just nu så har jag inget preparat what so ever, jag kör bara med att äta mat som vanligt och träna regelbundet 2-3 gånger i veckan. Jag vägde mej förra helgen och vägde 76 kilo utan kläder. mitt mål är minst 80 så jag närmar mej :) it feels good
viennas vrålåk
2012-04-25
Idag så var jag med Vienna och Anja till dagis för första gången och lämnade Vienna där innan jag skulle skjutsa Anja till skolan. Efter det så hade jag lite andra ärenden att ta hand om. Först till BRL för att få hjälp att få igång DVD spelaren i stereon, sen till jula och efter det till volvo för att fixa nya ljus till lastbilen.
Sist men inte minst så åkte jag förbi barnens hus och köpte en liten randompresent som Vienna inte har fått sett än, en liten trehjuling, som jag efteråt fick hör att Anja tänkt köpa. men nu han jag före så hon slipper :)
Nu har jag jobbar och slitit hela dagen så nu säger jag gonatt !
raggarinlägget
2012-04-24
Sorry för dåkligt bloggande, jag har haft lite fullt upp i veckan men ska sammanfatta lite vad som hänt. Förra veckan fick jag min nya lastbil, och flyt som jag har så satt sej en sprängsten i framdäcket första dagen så de vart punka på skiten.
I helgen så var vi hos anjas kusin sofie och firade henne på hennes födelsedag. de är lite skamligt att hon och jag bor vägg i vägg och att jag aldrig varit in där tidigare.
Igår så skulle bilen in på reparation. kamremsbyte, spänna handbromsen och lite annat småfix.. de blev dyyrt -.-
Nu ska jag till karlstrad och sova hos anja för resten av veckan så har jag eftemiddagsskiftet på chipskörningen så jag kan gotta mej lite på morgonen ;D
what happens in vegas..
2012-04-18
Igår satt jag och lekte lite med anjas skolfilm som "hon" håller på med, jag satt i 2 timmar och självklart så laggade hela skiten sönder när jag var klar. det stämmer tydligen med what happens in vegas stays in vegas