mixontrix

 

Idag har jag fått tummen ur röven och gjort något vettigt efter gymmet och satt upp spotlights vid sängen så min kära flickvän kan läsa på kvällarna när hon är här :)

 

på tal om annat så har jag fått mycket frågor på gymmet om hur jag deffar och hur jag tränar osv, så jag ska börja att skriva ner lite här på bloggen hur JAG kör och tränar. dett kanske inte passar alla så bra men jag ska ge lite tips om vad jag har lärt mej och hur man ska göra för att få en rippad kropp så fort som möjligt. Chiao så länge